다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육형 다리살 ㅠ
지니52☞43
- 2015.05.24 23:55
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다리가 근육형 비만인데 어뜩해 운동하고 빼죠?ㅠㅠ 방법 좀 알려 주세요ㅠㅠㅠㅠ
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감사합니다ㅠㅠ 많이 걷고 요가도 도움이 되겟죠?? ㅠㅠ
저두 근육형다리여서 그맘 알아요 ㅜㅜ
전 식이조절로 다욧하며 스트레칭을 했어요
하루 천걸음정도만 걷구요.
살먼저빼구 수영이나 요가로 근력을 키워야해요
핼쓰걷기는 하체를 더욱 굵게만들더라구요
힘내세요
나도 오늘 반바지입어보고 얼른벗었네요~~이밤에 가야할길은 먼데 걱정입니다