다이어트 일기
06월 07일 (음식 1664kcal, 운동 322kcal)
슬림땅콩
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- 2016.06.07 11:26
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아침식사 : 275kcal (16.53%)
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 85kcal |
| 머위나물 (1소접시, 77g) | 65kcal |
| 완두콩밥 (1공기, 70g) | 96kcal |
| 콩자반 (1소접시, 8g) | 29kcal |
점심식사 : 695kcal (41.77%)
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| [CJ] 백설마카로니샐러드 (1회분, 100g) | 255kcal |
| 볶음밥 (1인분, 100g) | 158kcal |
| 막국수 (1인분, 100g) | 112kcal |
저녁식사 : 694kcal (41.71%)
| 돼지목살 (1회분, 35g) | 92kcal |
| 사이다 (1컵, 130ml) | 52kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 50g) | 64kcal |
| [신라명과] 고구마빵 (1개, 175g) | 486kcal |
운동 : 322kcal
| 보통 걷기 (78분) | 202kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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