다이어트 일기
06월 07일 (음식 2991kcal, 운동 1974kcal)
꾸요미스
- 2016.06.07 13:19
- 49
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아침식사 : 200kcal (6.69%)
| 단백질보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 1,566kcal (52.36%)
| 치즈떡볶이 (1소접시, 158g) | 349kcal |
| 치즈스틱 (1.5인분) | 538kcal |
| 치즈김밥 (1인분, 150g) | 254kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
저녁식사 : 1,025kcal (34.27%)
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 찜닭 (1.5인분) | 600kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 200kcal (6.69%)
| 단백질보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 1,974kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 1,500kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 92kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 102kcal |
| 역기 (40분) | 280kcal |
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