다이어트 일기
06월 07일 (음식 2022kcal, 운동 385kcal)
아지랑이60
- 2016.06.07 13:25
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아침식사 : 93kcal (4.60%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 954kcal (47.18%)
| 코카콜라 (1캔, 300ml) | 137kcal |
| [피자스쿨] 포테이토피자 (1조각, 150g) | 375kcal |
| 토마토소스 스파게티 (1인분, 300g) | 442kcal |
저녁식사 : 831kcal (41.10%)
| 쇠고기등심 (1회, 350g) | 763kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 100g) | 48kcal |
| 백김치 (1소접시, 100g) | 20kcal |
간식 : 144kcal (7.12%)
| [잠바주스] 자몽 핫주스 (1잔, 360ml) | 144kcal |
운동 : 385kcal
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
| 도전30일.복근 (4회) | 46kcal |
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 239kcal |
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