다이어트 일기
06월 07일 (음식 788kcal, 운동 444kcal)
예쁜엄마이길
- 2016.06.07 13:40
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아침식사 : 124kcal (15.74%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
점심식사 : 375kcal (47.59%)
| 돼지국밥 (1/2인분, 230g) | 375kcal |
저녁식사 : 130kcal (16.50%)
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 45kcal |
| 곤약 (1/4소접시, 25g) | 2kcal |
| 야채볶음 (1/4소접시, 27g) | 22kcal |
| 간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
| 설탕 (1/4회분, 5g) | 19kcal |
간식 : 159kcal (20.18%)
| 건망고 (10.0조각, 60g) | 100kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) | 4kcal |
운동 : 444kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 다신 (20분) | 144kcal |
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