다이어트 일기
06월 07일 (음식 1985kcal, 운동 70kcal)
겨울아줌마
- 2016.06.07 14:22
- 54
- 0
아침식사 : 177kcal (8.92%)
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
점심식사 : 580kcal (29.22%)
| 백반 (1인분,0g) | 580kcal |
저녁식사 : 1,157kcal (58.29%)
| [삼양] 치즈불닭볶음면 (1봉, 140g) | 550kcal |
| 야채볶음밥 (1인분, 235g) | 607kcal |
간식 : 71kcal (3.58%)
| [코코호도] 호도과자 (1/4회분, 26g) | 64kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
운동 : 70kcal
| 닐링 플랭크 (0분) | 1kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
| 산책 걷기 (17분) | 54kcal |
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