다이어트 일기
06월 07일 (음식 862kcal, 운동 727kcal)
옛날용준
- 2016.06.07 15:14
- 90
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아침식사 : 339kcal (39.33%)
| 삶은 계란 (3.0개, 150g) | 237kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 362kcal (42.00%)
| 저지방우유 (2.0컵, 400ml) | 204kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 161kcal (18.68%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 30g) | 14kcal |
| 산딸기 (30.0개, 60g) | 30kcal |
| 방울토마토 (4.0개, 48g) | 8kcal |
운동 : 727kcal
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| 노래부르기 (240분) | 384kcal |
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