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다이어트 일기

06월 07일 (음식 999kcal, 운동 280kcal)

다신등급

영감탱이
  • 2016.06.07 15:16
  • 14
  • 0
아침식사 : 260kcal (26.03%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 50.8g) 104kcal
점심식사 : 455kcal (45.55%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
김치전 (1인분, 150g) 282kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
간식 : 284kcal (28.43%)
[빙그레] 쿠엔크 (1개, 72g) 130kcal
강냉이 (1/4대접, 7g) 26kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
[해태] 쌍쌍바 (1개, 80g) 125kcal
운동 : 280kcal
테니스 (40분) 280kcal
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