다이어트 일기
06월 07일 (음식 1083kcal)
늘쮸맘
- 2016.06.07 16:09
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아침식사 : 437kcal (40.35%)
| [코스트코] 어니언베이글 (1개, 107g) | 294kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 8kcal |
점심식사 : 313kcal (28.90%)
| [오뚜기] 참깨드레싱 (1회분, 5g) | 18kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g) | 115kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
저녁식사 : 178kcal (16.44%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 155kcal (14.31%)
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
| [삼립식품] 삼립소프트치즈케익 (1/2회분, 35g) | 130kcal |
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