다이어트 일기
06월 10일 (음식 1091kcal, 운동 392kcal)
Ctpi
- 2016.06.07 18:52
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아침식사 : 263kcal (24.11%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 참치캔 (1캔, 30g) | 82kcal |
| 마요네즈 (1/4큰술, 2g) | 14kcal |
| 식빵 (3/4쪽, 30g) | 82kcal |
점심식사 : 296kcal (27.13%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 파절이 (1/4인분, 0g) | 12kcal |
| [CJ] 비비고 언양식 바싹불고기 (1.5회, 45g) | 135kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
저녁식사 : 532kcal (48.76%)
| [삼양] 갓짜장 (1/2봉, 65g) | 290kcal |
| [오뚜기] 참깨라면 (1/2봉지, 57g) | 242kcal |
운동 : 392kcal
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 보통 걷기 (132분) | 343kcal |
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