저칼로리 식단 후 요요
송이달이
요요관리는 어떻게 하시나요? 하루 밥 반끼 아침점심 저녁은 과일이나 야채 이렇게먹음 1000 1200칼로리 정도인데 한 2주 정돈 빠지다가 정체오더라구요 이럴때는 그냥 꾸준히 운동 식단 병행하나요
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