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다이어트 일기

06월 07일 (음식 311kcal, 운동 674kcal)

다신등급

아이스바닐라라떼
  • 2016.06.07 19:28
  • 65
  • 0
저녁식사 : 157kcal (50.48%)

양상추 (1소접시, 100g) 10kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) 112kcal
간식 : 154kcal (49.52%)

운동 후 밤 11시 수박+바나나+토마토 쥬스

[할리스커피] 바닐라라떼 (1/4레귤러, 96ml) 37kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
수박 (1조각, 125g) 25kcal
운동 : 674kcal

레베카 복근운동 강하나 하체 스트레칭

마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
런닝머신 달리기 (45분) 294kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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