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0.2 키로정도 빠지는거 같아요 많이빠질때는 0.3
버피1500개하면 일키로빠질꺼에요
겨우 0.2 빠져요. 한시간 운동했는데요.
결론은 하루에 1kg는 절대 못뺀다는거죠ㅠㅠ
일반적으로 7700kcal를 없애야 1kg가 빠진다고 하네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 후덜덜합니다ㅠ
하루에 바로 빠지지는 않죠..ㅎ
빠져도 일시적일분 지속적으로 해야 빠져요