등산하이킹? 빨리 걷기?
성공다욧!
집앞 산에서 운동하고 왔는데요,정상까지는 안가고 중간쯤에서 빠른 속도로왕복 걷기를 했어요. 땀이 나도록^^근데 운동칼로리를 기록하려고 보니등산하이킹과 빨리걷기의 칼로리가 다르네요.저의 경우엔 어떤 운동칼로리를 적용해야 할까요?오늘부터 꾸준히 운동하고 다이어리 작성하려구요^^
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꾸준히 해야겠네요^^
산이 굴곡이 있거나 오르기를 하셨다면등산 하이킹으로 하는게 맞아요~^^
등산과 걷기는 다르죠. 평지와 산인데
150525월 - 15
150524일 - 14
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꾸준히 해야겠네요^^
산이 굴곡이 있거나 오르기를 하셨다면
등산 하이킹으로 하는게 맞아요~^^
등산과 걷기는 다르죠. 평지와 산인데