다이어트 식단
♡5월 26일♡ 닭가슴살 냉채
예은맘♡
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- 2015.05.26 12:43
- 431
- 12
날이더워서 그런가 새콤하고 톡쏘는 냉채가 먹고싶어 만들어봤네요.밥도 먹고싶어서 두가지 먹어요.
닭가슴살냉채는 양념 잔뜩해서 먹고싶었으나 아주 최소한의 양념 (간장.식초.설탕.연겨자)으로 양도 적게 잡아했어요. 소스만 31kcal,냉채 총 181kcal입니다.
개인의 입맛에 따라 가감하시믄 좋을것같아요.
다음엔 연겨자 더 추가해서 먹어야겠어요.더 톡쏘게..
냉채도먹구 밥두 먹구 좋네요.
^^
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더울때 냉채 완전좋아용..ㅋㅣㅣ
온레이 냉체족발 말씀하시니 먹구싶네요ㅎㅎ^^
와....군침이 도네요>_<
갑자기...냉채족발이 생각나네요ㅋㅋㅋ;
예은맘♡ 넹~~~
52킬로를향해 넹~~맛나게 해드시길~^^아참.연겨자 15g에 47칼로리였나? 암튼 너무 많이넣지마세요.
예은맘♡ 맞아요, 만들어서 신랑이랑 같이 먹어야겠어요
52킬로를향해 이제 슬슬더워지니 입맛없을때 해먹으면 좋을듯해요..^^
맛있겠네요
저두 요거 만들어 먹어봐야겠어요
연겨자랑 식초땜에 매콤하구 새콤하겠네요
초절정미녀리 먹구싶어해봤는데 괜찮네요.^^
밍여사(36) 평소에 먹던 냉채맛은 아니지만 그래두 맛났네용~^^