다이어트 식단
5/25~26 식단-악마다이어트 시작
솨동
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- 2015.05.26 14:16
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5/25 아침식단
오이,파프리카,바나나
달걀1개,흰자1개,연두부
그리고 마시는악마다이어트1포
생각보다 달걀 연두부 바나나 다하니
칼로리가 높아지네요. 300kcal정도 됩니다
그래서 견과는 뺐구요
5/25 점심 저녁
점심 냉메밀국수
간식 방울토마토,바나나쉐이크,녹차아이스크림
저녁 대구뽈찜
메밀국수 면을 많이 해서 완전 배불리먹었네요ㅜㅜ
방울토마토는 4-5개 정도 먹었어요
얼린 바나나에 우유넣고 쉐이크하니 맛있었어요!
대구뽈찜! 생각보다 칼로리 착한듯!
5/26
아침 샐러드, 악마다이어트 1포
점심 추어탕
오늘 샐러드 칼로리가 참 착하네요
바나나대신 사과넣고 달걀도 빠지고 했더니
점심엔 추어탕 먹었어요!
반찬으로 나온 오이무침이 칼로리가 꽤 되네요!
악마다이어트 시작했는데요
2주동안 효과 있었으면 좋겠어요!
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