다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
맞는 걸까요?
salache
- 2016.06.07 21:35
- 87
- 2
다이어크 하리라고 마음먹은지 이주째인데
운동법도 잘 모르고 어정쩡하게 하루 12000걸음 정도 걷고 줄넘기 15분에 1000회에 자전거 돌리기 30분 정도 하고 아침은 밥 공기의 반그릇에 점심은 계란 삶은 것 하나 저녁에는 토마토 오이로 하고 있는데 이 상태로 쭉 해도 되는 것일까요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
점심에 계란 하나 더 드시고 야채도 첨부해서 드세여 너무 적게 드시면 요요와여ㅜㅡ
식사에 단백질이 더있으시면 좋을것같아요
그리고 근력운동도 적당히해주시면 기초대사량이 늘어서 조금만움직여도 칼로리소모가 더 잘된답니다~