06월 07일 (음식 1777kcal, 운동 597kcal)
AM 10:00 밀크티
[매일유업] 카페라떼 밀크티라떼 (1개, 300ml) | 210kcal |
PM 12:00 너구리, 김밥3개
[농심] 너구리 순한맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
PM 08:30 감자탕 흐음.... 저녁을 줄이자....
감자탕 (3/4인분, 675g) | 720kcal |
PM 05:00 아이스아메리카노 PM 06:00 마시는빠삐코
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
[롯데] 마시는빠삐코 (1회, 300ml) | 247kcal |
만보걷기 : 14,909보 점핑잭 플랭크 다리라인 (싯업, 스쿼트, 런지) 팔라인 (트라이셉 딥스, 푸쉬업, 마운틴클라이머)
보통 걷기 (180분) | 467kcal |
점핑잭 (시간) (10분) | 70kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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