다이어트 일기
제 몸 봐주세요!! 50이되는 그날까지~!
두번째49가자
- 2015.05.26 22:19
- 490
- 4
키는 163입니다. 몸무게는 몇나가는거 같나요?
요즘 퇴근후에 밖에나가서 운동기구 간단히하고
좀빨리걷다가 뛰다가 다시 빨리걷기로 마무리해요.
그럼 40분정도 걸리고요... 집에갈때 걸어올라가요.
집이 딱 10층이라 적당한거 같아요.
집에서는 스트레칭으로 마무리합니다.
그리고 족욕하구요. 그럼 1시간 30분 금방가네요.
오늘은 저녁 수박이랑 상추에 올리브 뿌려먹었네요.
진짜 이대로만 한 달 지속해보려구요.
님들도 팟팅하세요~^^//
뱃살에 빨간두줄ㅜㅠ 없애겠어요ㅠㅋㅋ
종아리는 굵어요ㅠ 하비...
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avril0815 할수있어요.노력은 결코 배신하지 않으니까.열심히 힘내서 꼭목표 이루세요.홧팅요.
저도 윗배가 나와서 줄이 가있다는요..ㅠㅠ
열심히 해서 목표 사이즈로~! 화이팅임다~!
48킬도전 네그정도에요...57키로요ㅠ 이것도 빠져서 57ㅜ 7월말까지 53까지는 뺄 수 있겠죠?
56킬정도 아닐까요?