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30일 1,000kcal 식단

온레이 : 1000kcal 30일차(총910kcal)

다신등급

온레이

4 1 1 4 1
  • 2015.05.26 22:40
  • 328
  • 11

5월 26일, 5주차 2번째날 성공❤
(1000kcal 식단 30일 마지막날~)

온레이 : 1000kcal 30일차(총910kcal)

식단입니다(총910kcal)

아침 259kcal
점심 277kcal
저녁 79kcal
간식 295kcal

온레이 : 1000kcal 30일차(총910kcal)

온레이 : 1000kcal 30일차(총910kcal)

오랜만에 실곤약 먹었는데 맛있네요~
오이부터 다 먹고 식사하니깐 포만감짱짱이네요👍👍

온레이 : 1000kcal 30일차(총910kcal)

온레이 : 1000kcal 30일차(총910kcal)

단백질보충을 위한 한끼~ 닭가슴살이랑 깻잎같이 볶으니깐 향도 좋고 맛도 더 좋네요~ 역시나 오이부터 먹고 식사시작☺

온레이 : 1000kcal 30일차(총910kcal)

온레이 : 1000kcal 30일차(총910kcal)

아침, 점심, 저녁식사까지만 먹었으면 마지막날 1000kcal 식단 잘 마무리 하는건데....간식이...하하핫😂
간식보시면 놀라실꺼예요(?)

온레이 : 1000kcal 30일차(총910kcal)

마트에 야채사러갔다가....으앙ㅠㅠㅠ
살까말까 망설이다가 사고 좀만 먹는다는게 한봉지 다 먹어버렸습니다...😢

⚫운동⚫

온레이 : 1000kcal 30일차(총910kcal)


🌷🌷🌷🌷🌷
1000kcal 식단 30일 드뎌 마지막날이네요. 마지막날 식단이 엉망이지만 그래도 30일 지켰습니다😅 내일 인바디하러갑니당😐인바디결과랑 후기 올릴게요~❤

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  • 다신
    온레이 2015.05.28 08:12

    날씬한허리 츄카 감사해용~ 어제부로 30일 1000kcal 식단 끝내고 후기올렸어욤~😀

    답글
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  • 정석
    날씬한허리 2015.05.28 07:32

    츄카해요~

    답글
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    입력
  • 다신
    온레이 2015.05.27 13:49

    최아연 아연님두 화이팅입니다❤
    저 후기 올렸어요ㅋㅋ

    답글
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    입력
  • 다신
    온레이 2015.05.27 13:28

    60되는날 후기벌써올렸어용ㅎㅎ
    저...드디어...60kg대에서 앞자리5 나름...안정권에 들었어요 ㅠㅠㅠ넘 기뻐용

    답글
    |
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  • 다신
    55되는날 2015.05.27 13:25

    온레이 후기 기대할께용~~ㅋㅋ 홧팅!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    온레이 2015.05.27 12:47

    60되는날 어제 과자먹어서 인바디걱정했는데....다행히 생각보다 좋은결과가 나왔어용~ 헤헷😊

    답글
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  • 다신
    55되는날 2015.05.27 00:43

    수고많으셨어요~~^^좋은결과 있을꺼예요.열심히 하셨잖아요ㅎㅎ

    답글
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    입력
  • 다신
    온레이 2015.05.27 00:30

    앨리s 앨리님두 화이팅하세욤💙

    답글
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  • 입문
    앨리s 2015.05.26 23:54

    화이팅입니다

    답글
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    입력
  • 다신
    온레이 2015.05.26 23:19

    휴가 어머~점심메뉴 통했네용😄
    축하해주셔서 감사합니다❤
    몸무게 감량 얼마나 했을지...떨리네요ㅋㅋ

    답글
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