다이어트 일기
06월 08일 (음식 1477kcal, 운동 550kcal)
진실마을사람
- 2016.06.08 00:42
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아침식사 : 116kcal (7.85%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) | 116kcal |
점심식사 : 680kcal (46.04%)
| 카레라이스 (1인분,450g) | 680kcal |
저녁식사 : 495kcal (33.51%)
| [삼양] 삼양라면 (1봉,120g) | 495kcal |
간식 : 186kcal (12.59%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 550kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 아이돌춤 (15분) | 150kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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