다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
궁금한게있어요!!
문누난나
3
3
- 2015.05.27 00:04
- 95
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예를 들어 줄넘기를하는데,
120개하고 10초쉬기를 10세트를한다고치면
운동강도를 높이고싶을땐
120개에서 갯수를 높이고 10세트 그대로가나요
아니면 120개 그대로하고 세트를 늘리나요????
보통 갯수나 시간인가요 아니면 세트인가요 궁금해요~
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