☆30일프로젝트☆16일차(5.26)
균형잡힌몸매
3일내내 많이 먹고이제 일상으로 돌아왔어요~이상하게도 회사에 있으면 식단을 더 잘지키는듯요~3일의 여파로 오늘 금식을.하려했으나...나이가 나이인지라.. 굶지는.못하고..게다가 야근까지 하는바람에...다행히 회사 식단이 야채가 많아서 좋았어요~낼은 다시.도시락 모드~~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
서툰천사 전 솔직히 운동 칼로리는 무시해요..정확하지 않아서..크런치와 레그레이즈 80개씩 했습니다시간은 약10분정도 소요~~
크런치랑 레그레이즈 120칼로리 소비하려면 얼마나 운동해야하나요?
질문
밀가루끊기!!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
서툰천사 전 솔직히 운동 칼로리는 무시해요..
정확하지 않아서..
크런치와 레그레이즈
80개씩 했습니다
시간은 약10분정도 소요~~
크런치랑 레그레이즈 120칼로리 소비하려면 얼마나 운동해야하나요?