다이어트 일기
06월 08일 (음식 1409.9kcal)
엘라로마
- 2016.06.08 06:43
- 42
- 0
아침식사 : 418kcal (29.65%)
| 양상추샐러드 (3소접시, 258g) | 309kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
점심식사 : 500kcal (35.46%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1소접시,100g) | 88kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 야채샐러드 (2소접시, 246g) | 246kcal |
저녁식사 : 389kcal (27.58%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
간식 : 103kcal (7.31%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
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