다이어트 일기
06월 08일 (음식 992kcal, 운동 990kcal)
써뉘스
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- 2016.06.08 06:44
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아침식사 : 233kcal (23.49%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 80g) | 119kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 464kcal (46.77%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| 무숙장아찌 (1/4인분) | 15kcal |
| 생선전 (1/2회분) | 150kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 141kcal (14.21%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 번데기 (1컵, 20g) | 43kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
간식 : 154kcal (15.52%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 40g) | 154kcal |
운동 : 990kcal
| 헬스 (120분) | 990kcal |
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