다이어트 일기
06월 08일 (음식 1159kcal, 운동 182kcal)
탤런트
- 2016.06.08 06:46
- 20
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아침식사 : 100kcal (8.63%)
| 키위쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 694kcal (59.88%)
| 오이냉채 (1인분) | 84kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 모시송편 (3개, 150g) | 150kcal |
간식 : 365kcal (31.49%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 마카로니뻥튀기 (1대접, 30g) | 145kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 마른오징어 (1/2마리, 30g) | 108kcal |
운동 : 182kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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