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다이어트 일기

06월 08일 (음식 1323kcal, 운동 788kcal)

다신등급

아가다살뺀다

  • 2016.06.08 06:57
  • 44
  • 0
아침식사 : 375kcal (28.34%)
현미보리밥 (1공기, 50g) 75kcal
꼬막무침 (1회분, 75g) 176kcal
닭가슴살미역국 (1회분, 312g) 124kcal
점심식사 : 631kcal (47.69%)
마늘 (1회분, 100g) 120kcal
양파 (1개, 230g) 80kcal
쇠고기 (1회분, 198g) 431kcal
저녁식사 : 192kcal (14.51%)
닭가슴살미역국 (1회분, 373g) 149kcal
멜론 (1회분, 114g) 43kcal
간식 : 125kcal (9.45%)
발포비타볼트정 (1회분, 0g) 10kcal
아몬드피칸호두건블루베리각5g (1회분, 20g) 115kcal
운동 : 788kcal
자전거 타기 (15분) 120kcal
줌바댄스 (40분) 668kcal
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