아침으로 윌과 찹쌀도넛!!
도넛을 반개만 먹었을 뿐인데 칼로리가 진심 장난 아니네요 ㅎㅎ

점심으로 꼬꼬빌 콜라겐닭가슴살C3 에 토마토 소스를 붙고 그위에 피자치즈를 얻져 전자렌지에 돌리면 끝!!
완전 맛나면서 칼로리도 음식에 비해 착해서 더 맘에든 점심 입니다~^^
거기에 몸에 좋은 고등어 조림 한토막 추가~^^

저녁은 건너뛰고 운동갔어요
진짜루 맘 잡아먹고 다이어트 열심히 할 생각인디~
과연~~~~~~~~지발 비나이다 ㅎㅎ
퇴근후 들어어신 서방님이 오늘까지 술마시고 낼부터 다시 하자고 유혹했지만 그 유혹에 빠지질 않았어요
완전 기특해~ㅋㅋ

칼로리아웃 1회 섭취
운동은 스텝박스 1시간

역시 어제 많이 먹은 여파로 몸무게가 살짝 올랐네요
61~62 사이를 왔다리 갔다리
다 제탓이겠죠 칼로리아웃만 믿고 열심히 흡입했으니
오늘부터 맘 잡았으니 60을 벗어나야겠죠?
스스로 화이팅해 봅니다
다신 여러분들도 화이팅여!!!!