다이어트 식단
연휴끝 마법끝 황금기!!!!
jjjjjjjjjjjy
- 2015.05.27 12:30
- 374
- 7
하 연휴동안 자알먹고 마법중이라고 좀 풀어놨었는데 이제 모든면죄부의시간이 끝났어요
이제 황금기 시작이니까 이번주는 500~800칼로리로 식단바짝 운동바짝할거에요!
아침은 바빠서 야채샐러드좀먹고
점심으로 돼지뒷다리살삶은거랑 가지 연근 양파 단호박 해서 쌈싸먹었어요 대략 400칼로리정도!
닭찌찌만 먹다가 돼지먹으니까 짱맛...♥
이제 저녁은 삶은달걀 하나로 끝내겠습니당
연휴끝나고 저처럼 바짝불붙이신분들...
다들 홧팅...!♥
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jjjjjjjjjjjy 아~~ 데쳐놓는 방법이 있군요~ 저도 해봐야 게따요~ ㅋ
49.6👙 맞아요 저는 그래서 한번 데쳐놓고 냉장고넣어놨다가 먹을때 꺼내서 구워먹어요 요즘 연근에 꽂혀서..ㅋㅋㅋ
제 눈에도 연근이 뙁!~~ 연근 좋아하는데.. 연근 엄청 안익지 않아요? 굽기 쉽지 않을 것 같은..
래드쟈켓 날씨도확더워졌는데 같이 힘내요!-!
별쓰로리 연근그냥 기름없이 구워먹는건데 저는진짜맛있어요! 뭔가...감자구워먹는느낌?한번먹어보세요 ㅎㅎ
바짝 쪼여야하는데 안되는 1인이요~^^;;
죠기 연근 이눈에딱~보인ㅋ가지도잇는게 색다른식단인듯♥연근은조림만먹어봐서ㅎㅎ
저도바짝쪼이는중..ㅠ홧팅♥