다이어트 일기
06월 08일 (음식 1176kcal)
망구탱이
- 2016.06.08 08:38
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아침식사 : 229kcal (19.47%)
| 토마토 (3.0개, 500g) | 105kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 포도잼 (1스푼, 7g) | 17kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 577kcal (49.06%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 배추나물 (1소접시, 90.4g) | 39kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 59g) | 75kcal |
| 돼지고기두루치기 (1인분, 0g) | 225kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 20g) | 15kcal |
저녁식사 : 322kcal (27.38%)
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 195kcal |
| 두부구이 (1소접시, 117g) | 127kcal |
간식 : 48kcal (4.08%)
| 도쿄 바나나 (1/2개, 50g) | 48kcal |
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