다이어트 일기
06월 08일 (음식 1744.8kcal, 운동 244kcal)
mustbe
- 2016.06.08 09:07
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아침식사 : 135kcal (7.74%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
점심식사 : 544kcal (31.17%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
저녁식사 : 965kcal (55.31%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 안심돈가스 (1인분, 200g) | 652kcal |
간식 : 101kcal (5.79%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
| 타르트 (1/4인분) | 94kcal |
운동 : 244kcal
| 보통 걷기 (31분) | 157kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 사이드 레그 리프트 (1분) | 11kcal |
| 글루트 브릿지 (3분) | 27kcal |
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