다이어트 일기
06월 08일 (음식 1486kcal, 운동 388kcal)
시베리아누
- 2016.06.08 09:46
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점심식사 : 649kcal (43.67%)
| 쌀밥 (1/4인분, 10g) | 14kcal |
| 우동면 (1회분, 100g) | 207kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| [동원] 후랑크소세지 (1회분, 30g) | 85kcal |
저녁식사 : 474kcal (31.90%)
| [동원] 후랑크소세지 (1회분,30g) | 85kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시,30g) | 35kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 85g) | 126kcal |
| 아욱된장국 (1/2그릇, 125g) | 40kcal |
간식 : 363kcal (24.43%)
| [농심] 포테토칩 32g (1봉지, 62g) | 348kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1.5컵, 532ml) | 15kcal |
운동 : 388kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 388kcal |
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