06월 08일 (음식 961kcal, 운동 946kcal)
쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
오삼불고기 (1소접시, 157g) | 351kcal |
스미스머신 벤치프레스 (30분) | 240kcal |
스미스머신 숄더프레스 (10분) | 80kcal |
토르소 트위스트 + 니 (40분) | 240kcal |
랫풀다운머신 (20분) | 158kcal |
시티드로우 머신 (30분) | 228kcal |
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