다이어트 일기
06월 08일 (음식 854kcal, 운동 1320kcal)
계유년생
- 2016.06.08 10:13
- 15
- 0
아침식사 : 478kcal (55.97%)
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 171kcal |
| 무채김치 (1인분, 50g) | 48kcal |
| 떡갈비 (1회분, 50g) | 104kcal |
| 된장국 (1인분, 0g) | 76kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
점심식사 : 376kcal (44.03%)
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개,42g) | 164kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
운동 : 1,320kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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