다이어트 일기
06월 08일 (음식 1588kcal, 운동 195kcal)
은총&축복맘
- 2016.06.08 10:22
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아침식사 : 494kcal (31.11%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 344kcal (21.66%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| [동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (1회분, 100ml) | 40kcal |
저녁식사 : 451kcal (28.40%)
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 튀김만두 (3개, 150g) | 267kcal |
간식 : 299kcal (18.83%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 자몽(지름약10cm) (2개, 512g) | 164kcal |
운동 : 195kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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