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다이어트 일기

06월 08일 (음식 689kcal)

다신등급

봉봉바라봉

  • 2016.06.08 10:42
  • 23
  • 0
점심식사 : 195kcal (28.30%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
연근조림 (1소접시, 10g) 3kcal
열무김치 (1소접시, 25g) 8kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 15g) 12kcal
배추된장국 (1대접, 30g) 16kcal
토마토 (1/4개, 62g) 8kcal
저녁식사 : 328kcal (47.61%)
토마토 (3/4개, 187g) 26kcal
단호박 (1조각, 125g) 82kcal
밤고구마 (1회분, 110g) 140kcal
[빙그레] 오늘의과일야채사과 (1회분, 190ml) 80kcal
간식 : 166kcal (24.09%)
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
키위쥬스 생과일 (1컵, 100ml) 50kcal
딸기쥬스 생과일 (1컵, 50ml) 14kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
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