다이어트 일기
06월 08일 (음식 955.1kcal, 운동 90kcal)
보라빛향기
- 2016.06.08 11:19
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아침식사 : 349kcal (36.56%)
| 현미찹쌀밥 (1공기,210g) | 349kcal |
점심식사 : 302kcal (31.62%)
| 메밀국수 일식 (1/2인분) | 163kcal |
| 쌀밥 (0인분, 42g) | 62kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
저녁식사 : 231kcal (24.18%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
간식 : 73kcal (7.64%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 90kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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