다이어트 일기
06월 08일 (음식 2835kcal)
Ji-An
- 2016.06.08 11:51
- 25
- 0
아침식사 : 832kcal (29.35%)
| 아보카도 (1회분, 170g) | 324kcal |
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 스타벅스커피 라떼 (1개, 350ml) | 280kcal |
| [QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE (1팩, 21g) | 75kcal |
점심식사 : 857kcal (30.23%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| 건자두 (1개,10g) | 23kcal |
| HomePlus좋은상품 건크렌베리 (1회분,25g) | 90kcal |
| 캐슈넛 조미한것 (1종지,13g) | 74kcal |
| 호두 (1개, 38g) | 247kcal |
| 피칸 (1회분, 30g) | 203kcal |
| 피스타치오 (1회분, 30g) | 175kcal |
저녁식사 : 871kcal (30.72%)
| 돼지고기 (1회분,100g) | 236kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| [오뚜기] 연와사비 (1큰술,15g) | 53kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| [천일냉동식품] 낙지볶음밥 (1인분, 130g) | 171kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 80g) | 230kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간식 : 275kcal (9.70%)
| [스타벅스]망고 바나나 프라푸치노 (1회분,473ml) | 275kcal |
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