30일 만보 걷기
온레이 : 만보걷기 31일차
온레이
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- 2015.05.28 01:04
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5월 27일, 5주차 3번째날 성공❤
후기쓰고 하루 쉴려고 하다가 살찔까봐 불안해서 만보걷기 다시 재도전합니다~~
운동하기싫은날도 만보 채울려고 움직이게 돼요~ 만보걷기 짱짱😍👍
식단입니다(총1008kcal)
아침 347kcal
점심 336kcal
저녁 275kcal
간식 50kcal(스트링치즈24g, 사진없음)
👉1000kcal식단 30일 하고나니깐...이상하게 1000kcal 넘게 먹으면 뭔가 잘못한것 같은 기분이 들어요ㅋㅋㅋ😆
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래드쟈켓 버스 탈 거리 조금 걷고~ 하루30~40분 걷기운동이나 파워워킹해보세요~ 만보걸으실수잇을꺼예요☺
전 만보걷기가 안 되네요..ㅜㅜ 겨우 5000보 넘겨요..ㅜㅜ
49.6👙 올꺼예요~ 저같은 초보다이어터한테 1000kcal 식단이 익숙한 날이 왔으니깐요~ㅎㅎ☺
저도 1000kcal 제한이 익숙해 질 날이 올까요??