그린핏다이어트 후기

나이 34세 아이둘엄마구요
키 165cm몸무게 55kg였구요 허리둘레 70cm
허리라인이 없어서 고민이고 다른곳은 표준인데
복부만 경계비만으로 나와서 그린핏다이어트 신청했답니다
인바디 결과에서 지방1kg만 빼면된다고 했는데
그린핏먹으면서 성공한것같아요

아래 몸무게들은 아침 식전 화장실 다녀온 후 몸무게입니다

체험기간:5월 20일부터 5월 28일

20일부터 28일까지 몸무게 변화입니다
54.6 > 53.2 > 52.7 >53.1로 마무리했어요
1.5kg감량
허리둘레 70cm 27인치 >67cm26인치

그린핏다이어트 효과
맛:
단맛이 약간 나며 젤리? 푸딩을 짜먹는 맛
냄새:
역시 단향기가 나고 헤즐넛향기가 남
삼킬때 느낌:
약간 씹어서 삼키면 알로에음료를 먹는것 같아요
먹은 후 뱃속느낌:
포만감이 느껴지면서 해독주스먹는 상태와 비슷.
비교하자면 죽은 따뜻한데 그린핏다이어트는
그늘진 실온에 두거나 나중에 냉장보관해서
먹었거든요 배속이 시원하고 물컹거려요
아침 그린핏 먹고 점심은 일반식, 저녁 그린핏 먹은 후
뱃속이 부글부글 소리가 나고 방귀가 나옴
잘자는 시간 밤에도 방귀와 부르륵소리가 납니다
용량: 180ml
칼로리: 85 kcal
먹은 후 효과: 아침 저녁 일반식을 안먹고 그린핏다이어트 180ml 먹는 것이기 때문에 대변을 몇일 못볼줄 알았는데 화장실 평소가는 시간에 갔고 하루에 두번 보기도 함
변색은 황금색임 적게 먹었는데도 화장실 가고 속이 편해졌습니다. 저는 배꼽 주변이 딱딱하고 차가운 편인데
약간 말랑해짐

운동:평소대로 헬스장에서 운동 했거든요 스트레칭 복부운동 스피닝 했는데 토, 일, 월요일 허리를 다쳐서 걷기 산책만 한것같아요 운동을 더 열심히 했으면 더 좋은 결과가 나왔을것같아요

식이요법:1000칼로리는 안넘게 먹었고 운동할때는 단백질 음식과 과일을 꼭 먹었고 월, 화, 수요일 3일간 약간 유혹을 이기지 못하고 김밥 피자를 먹은 것이 후회되네요
그래도 이정도 감량한것이 얼마나 좋은지 몰라요

올해들어 처음 52.7kg도 나왔구요
요새 정체기라 살빠지기 쉽지않았거든요
허리도 거의 나아가는데 그린핏 다시 하고싶네요
운동 더해서 복부 체지방 빼고싶네요
그린핏다이어트 감사합니다


참 헬스장 가서 인바디 측정해서 사진 곧올리겠어요~~~
이상 솔직한 써니의 후기입니다

5월20일사진

5월28일사진

인바디결과
근육량 0.2kg빠짐
체지방 0.3kg빠짐
총 0.5kg빠졌네요

복부체지방 -1kg이였는데
복부체지방 -0.8kg으로 줄어들었어요

결론 복부체지방 200g빠졌네요
8일만에 이렇게 빠진것도 대단한거라 생각됩니당
개인적인 생각 운동 열심히 해서 더 뺄걸 후회되요

참 운동하고 샤워하고 나서 몸무게 헬스장에서 몸무게쟀더니 52.9나왔어요 ㅋㅋ

4월 24일 비만진단 복부지방율 0.81

5월 29일 비만진단 복부지방율 0.79

https://story.kakao.com/81oksun/IBHYPbLf9z0
제 카스에 올림