운동시간좀 봐주세요~
애둘맘
아침 애들 보내놓구스쿼트 20*3세트런지 1세트훌라후프 30분팔벌려뛰기 100개플랭크 30~ 60초실내자전거 30분점심먹고중간중간 스트레칭이나 스쿼트나 생각날때마다 조금씩 해주고밤 10시부터~ 스쿼트 3세트 런지 1세트 실내자전거 30분운동시간 적당한가요?
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