다이어트 일기
06월 08일 (음식 1278kcal, 운동 200kcal)
깜닭
- 2016.06.08 14:27
- 22
- 0
아침식사 : 341kcal (26.68%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
저녁식사 : 406kcal (31.77%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
간식 : 531kcal (41.55%)
| [삼립식품] 크림빵 (1/2개, 35g) | 127kcal |
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 10g) | 46kcal |
| 양념치킨 (1토막, 123g) | 358kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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