다이어트 일기
06월 08일 (음식 809.5kcal)
관리관리
- 2016.06.08 14:58
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아침식사 : 274kcal (33.79%)
| [켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1회,40g) | 151kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회,50g) | 49kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 213kcal (26.31%)
| [서울우유] 커피우유 (1팩,200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 323kcal (39.90%)
| 김 마른김 (1장,2g) | 5kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 쌈무 (1장,12g) | 3kcal |
| [대림선] 크라비아 (1개, 18g) | 16kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
| 쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
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