첫날 다이어리에는 55.9기입했는데요 요건 화장실가기전에 찍은거.갔다와서는 안찍어서요.^^


체험단 전날 인바디:다른것 올려서 삭제했더니 바로 이어붙일수가 없네요.맨 마지막에 있습니다.

체험단 종료후 오늘 인바디

체중;(인바디기준)56.5-》54.6 (-1.9kg)
집체중계; -1.8kg
근육량; 36.8-》37.7 (+0.9kg)
체지방량; 17.4-》14.6 (-2.8kg)

내장지방(면적) 73.4-》65.1 (-8.3)
체지방율; 30.8-》26.7 (-4.1%)
복부지방율; 0.81-》0.79(-0.02%)

아주좋네요~근육량은 늘고 체지방은 줄고..~체험단전 인바디에서는 근육이 줄었거든요.암튼 짧은 시간에 체지방-2.8!그린핏 덕 많이 봤네요.

처음 그린핏 시작하면서 솔직히 걱정이되드라구요.
180g 에 85kcal인 그린핏를 하루에 두번x6.하루에 한번x2 먹고 잘 버틸수 있을까..? 결과는 잘 버텼습니다.전 생각보다 포만감이 있어서 간식도 오이,토마토 딱 두번 먹었네요.물섭취량을 2L~2.3L에서 3L늘린것도 도움된것같아요.

처음 그린핏하면서 나름 열심히 운동했는데도 감량이 뎌디더라구요.완전 절망했었죠~

근데 시간이 지나니 마법시작..(빨간화살표)제가 원래 불규칙해서 그걸 몰랐던거죠.대부분 마법전에 체중이 불거나 유지되었는데 그린핏덕에 마법전 정체기에도 감량을 할수 있었습니다.

♡그린핏 다이어트하면서 좋았던점♡
1.화장실을 매일간것.
제가 원래 이틀에 한번갈까말까였는데 8일 체험하면서 매일.그것도 하루에 두번간적도 많았답니다.

2.몸이 가볍고 컨디션 좋음.

3.편리하게 섭취
혼자 다이어트식 먹다보니 일일이 차리는것도 일이였는데 그냥 간편히 먹고 버리면 땡이였으니 완전 편했죠.

4.더운날씨에 살짝 얼려먹으니 아이스크림 대용 짱.

5.마법전 정체기에 감량.

♡아쉬운점♡
없는데 굳이 꼽자면 단백질이 없다는거...
하지만 저처럼 다른식사시 단백질보충해주시믄 문제없어요~~

😇이런분들에게 추천해 드리고 싶어요😇
ㅡ정체기를 겪고있는분
ㅡ건강한 다욧하려면 세끼 드시며 하는게 좋은데 세끼 다 챙겨먹는 칼로리가 부담스러운분
ㅡ바쁘고,시간이 없어,귀찮아서 식사를 거르시는분.
ㅡ내장지방,복부지방,체지방 감소가 필요하신분.

이제는 진짜 그린핏과 안녕이네요.
8일이란 짧은기간동안 2.8kg의 체지방 감량을 할수 있어 좋았고요,더불어 근육량도 늘리며 건강한 다이어트를 할수 있어서 좋았습니다.

마지막으로 기회주신 다신 운영자님 감사드려요~^^

마지막으로 체험전,후 체형샷 투척합니다.
왼쪽이 전,오른쪽이 후.

체험전날 인바디.