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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저만 많이먹나요 ㄷㄷㄷ

다신등급

민멍멍

  • 2015.05.28 14:42
  • 361
  • 6

다들 다이어리보면 1000아래로 막드시고 그러시던데
저만 1600먹으라고 권장량 나온거 다 챙겨먹는지궁금하네용 ㅠㅠ

160에 53에서 49로 빼는거 1600칼로리 먹구 300정도 운동하라던데
1000아래로 드시는분들진짜 대단 ㅜㅜ

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  • 초보
    뚜두두둥 2015.05.28 20:51

    저는 같은양을 저칼로리로 먹는중이에욤! ㅋㅋㅋ 원래 먹던대로 먹으면 2000찍는건 우스웠지요 하하하하하 양은 그대로니 많이 힘들지는 않은거같아요~

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  • 지존
    44gogo 2015.05.28 18:38

    단기적으론 좋지만 장기적으론 좋지 않아요 ㅠㅠ 그래도 기초대사량이상은 먹어야 하지 않나봅니당

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  • 입문
    후냥냥 2015.05.28 17:59

    평생 1000아래로만 먹을 순 없죠.
    천천히 가는게 좋아용ㅋㅋ

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  • 지존
    슈로리 2015.05.28 17:05

    저두 1400-1700 먹어요 ㅋㅋ 1000이하로 먹음서 뺀적 있는데 아무래도 오래 지속하긴 어려운 것 같아요 ㅜㅜ

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  • 초보
    민멍멍 2015.05.28 14:53

    배짱아 전 아예 1600씩 챙겨먹는데 ㅋㅋㅋㅋ 넘기면서 잘챙겨드시면서 운동하세요오 화이팅!!

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  • 정석
    짱이얏 2015.05.28 14:46

    저두시작한지 몇일안되서 1000정도
    먹으라고하는거 그냥 조금넘기면서 무리
    하지않게 먹으려구용ㅎㅎ

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