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다이어트 일기

06월 08일 (음식 2222kcal, 운동 281kcal)

다신등급

가자67kg

  • 2016.06.08 16:16
  • 27
  • 0
아침식사 : 576kcal (25.92%)
[GS25] 김혜자 6찬도시락 (1회분,348g) 576kcal
점심식사 : 580kcal (26.10%)
백반 (1인분, 0g) 580kcal
저녁식사 : 836kcal (37.62%)
삼겹살구이 (1인분, 251g) 836kcal
간식 : 230kcal (10.35%)
[삼양] 요거트딸기 (1회분,100g) 105kcal
[매일] 카페라떼 (1회분, 200ml) 125kcal
운동 : 281kcal
제자리파워워킹 (30분) 199kcal
샤워 (20분) 49kcal
스쿼트(세트) (75회) 33kcal
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