다이어트 일기
06월 08일 (음식 1635kcal, 운동 873kcal)
씨미
- 2016.06.08 16:18
- 82
- 0
아침식사 : 293kcal (17.92%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [롯데리아] 포도주스 (3/4컵, 232g) | 100kcal |
| 쿨피스 (1팩, 190ml) | 100kcal |
점심식사 : 1,174kcal (71.80%)
| 급식 수 (회분) | 934kcal |
| 양배추쌈 (1/4접시, 15g) | 19kcal |
| 스크램블에그 (1/2인분) | 173kcal |
| 고추장불고기 (1/4소접시, 26g) | 48kcal |
저녁식사 : 168kcal (10.28%)
| [요거프레소] 민트모카R (1/2컵) | 168kcal |
운동 : 873kcal
| 책벅지 (60분) | 60kcal |
| 샤워 (15분) | 36kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
| 현대무용 (25분) | 175kcal |
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
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