다이어트 일기
06월 08일 (음식 1042.5kcal, 운동 351kcal)
쫑쫑버니버니
- 2016.06.08 17:07
- 19
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점심식사 : 433kcal (41.57%)
| 양파볶음 (1소접시,77g) | 74kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 554kcal (53.15%)
| 김치참치볶음밥 계란후라이포함 (1인분,277.1g) | 554kcal |
간식 : 55kcal (5.28%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 351kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
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