식단 봐주세요
이쁘고파
키 155에 몸무게 51. 목표 41. 100일안에 하려고요.아침: 미숫가루 물이랑점심: 샐러드 (드레싱 없이)저녁: 밥 조금& 야채 또는 죽운동월-금: 유산소 40분 근력 20분토요일: 줌바 한시간 & 인터벌 한시간 (시간없음 둘중 하나)이럼 가능해요?가슴살이 많이 빠질까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
단백질이 없는거같네요
너무 드시는게 작은데요? 쓰러지시겠어요. 그리고 식단데로 하신다면 점심 저녁을 바꿔드시는게 나을듯.
일주일 다이어트 식단표
저렴이 다이어트 식단 추천해주세요~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
단백질이 없는거같네요
너무 드시는게 작은데요? 쓰러지시겠어요. 그리고 식단데로 하신다면 점심 저녁을 바꿔드시는게 나을듯.