다이어트 일기
06월 08일 (음식 743kcal)
일본에서 다이어트
- 2016.06.08 18:27
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아침식사 : 560kcal (75.37%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 검은콩 삶은것 (3.0인분, 108g) | 228kcal |
| 아몬드 (1개, 4g) | 28kcal |
| 호두 (1.0개, 8g) | 52kcal |
| 잣 (10.0알, 0.17g) | 10kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
저녁식사 : 183kcal (24.63%)
| 두부소면 (1회분, 165g) | 97kcal |
| 양배추 (1접시, 150g) | 36kcal |
| [롯데칠성음료] 현미흑초 (1회분, 150ml) | 50kcal |
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